Réveille-toi Neo…

Tu es dans La Matrice

Suis le lapin blanc…

Toc Toc Toc…

Le jeu du moi du mois de juin

En juin, jouons en pleine conscience avec La Matrice…

Le jeu du moi du mois de juin consiste à jouer avec le réseau social Facebook “comme si’ nous étions Néo qui entrait et sortait de La Matrice. Je vous invite donc à prendre conscience des motivations qui vous incitent à entrer dans l’espace virtuel, de prendre le temps de sentir ce qui se passe dans votre corps une fois branché et ainsi de tester si c’est vous qui avez le contrôle ou si c’est La Matrice qui vous contrôle…

Buts: Éveiller le niveau de conscience de votre présence sur InternetRègles: Appliquer les principes de la pleine conscience lorsque vous entrez sur Facebook. Par exemple, qu’est-ce qui vous pousse à vous connecter, est-ce une frustration ? Un sentiment d’ennui ? Un désir d’explorer ? Une fois branché sur le réseau, quelles sont les sensations, les émotions ressenties, prenez le temps de respirer et observer sans juger, ce qui se passe dans votre corps. Quels buts poursuivez-vous en vous connectant ? Est-ce que vous pouvez vous déconnecter librement ? Prenez conscience du nombre de minutes que vous passez par jour dans La Matrice et essayez de battre votre record, soit en augmentant le temps ou en le diminuant, bien sûr, si vous le pouvez…Obstacles: La paresse qui nous pousse à tricher à ce jeu et à nous brancher automatiquement sans en prendre conscience.

Plus vous entrez automatiquement dans La Matrice sans en avoir conscience, plus c’est elle qui joue avec vous…

Récompenses: Augmenter le niveau de conscience et de liberté, donc de jeu entre vous et La Matrice…

Voici un exemple de comment jouer à ce jeu: